נדודי שינה

נדודי שינה יכולים להיגרם מסיבות שונות כאשר הסיבה העיקרית לפי הפסיכולוגיה של גוף נפש
היא פחדים וקושי להירדם מפאת לחצים נפשיים.
ברוב המקרים אנשים הסובלים מנדודי שינה סובלים ממצוקות רגשיות בלתי פתורות ומהפחד להירדם
וליפול לתוך חלומות בעתה.
אם נדודי שינה נמשכים זמן רב (יותר מחודש) רצוי ללכת לטיפול נפשי ולדבר עם המטפל על הקשיים הרגשיים
והפחדים כדי להביא אותם למודע.
במקרים של נדודי שינה אשר נמשכים רק על פני זמן קצר,  בדרך כלל הם יכולים להיות קשורים לשינוי מקום המגורים
או שינוי בהרגלי האכילה (לאנשים שעושים דיאטה יש נטייה לסבול מקשיים להירדם) או הסתגלות למצב חדש כלשהו.